Desde adentro→Redescubriendo alimentos ✔

Hola muñecas, ¿cómo están? ♥ hace mucho tengo ganas de escribir sobre la belleza y la alimentación, todas sabemos que para estar lindas tenemos que cuidarnos desde adentro. Además de hidratarnos con mucha agua y ser conscientes de alimentarnos correctamente y evitar consumir tal o cual cosa, sabemos que son muchas las cosas que nos ayudan a estar mejor.

Así que me gustaría contarles en esta entrada como me cuido desde adentro en base a mis hábitos de alimentación. Sepan que cuando pongo en práctica todas estas cositas mi pelo, mi piel, mi cuerpo en general cambia rotundamente y es increíble lo fácil que es, a veces, con un simple hábito mejorar muchos aspectos sin volverse loca probando millones de cremas y tratamientos. (Buena! sprayette!)

Ok, suena exagerado pero tomen esto como unos truquitos para sumar a nuestros hábitos y hacernos un mimito para estar mejor, más sanas y lindas ♥. 

Doy por inaugurada la sección -Desde adentro- (aplausos)

 

Ok, es una semilla encerrada en un endocarpio duro, i know! todos sabemos que la palta tiene mil beneficios y comemos palta a morir, hacemos miles de recetas caseras para la piel o el pelo a base de palta y podría seguir... pero uds saben que la mayor parte de sus beneficios están en esa hermosa semillota que tiran a la basura? les voy a contar porque...

Dentro de sus propiedades encontramos:

-Vitamina E
-Fibra
-Aminoácidos
-Antioxidantes

-Ácidos grasos insaturados

Beneficios Generales:

•El 70% de los aminoácidos de la palta están en la semilla. 

•Reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares.
•Tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento.
•Contienen compuestos fenólicos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas.
•El flavonol que contienen previene el crecimiento de tumores.
•Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes 

•Ayuda a bajar de peso ya que reduce la glucosa en la sangre

Beutybeneficios: 

•Contiene propiedades hidratantes, reestructurantes y antioxidantes que retardan el proceso de envejecimiento.
•Incrementan la cantidad del colágeno de la piel, dándole una apariencia tersa y libre de arrugas.
•Excelente para el pelo, tanto para nutrirlo como para detener su caída y hacerlo crecer. 

•Previene la caspa.

•Ayuda a la hidratación, al proceso curativo de la piel y minimiza el daño de la exposición al sol

Dato curioso: Según la medicina QiGong contienen niveles altos de energía Qi, que nos ayudan a sentirnos en sintonía con la energía de vida.

PARA SU CONSUMO

*Importante:  Esta semilla posee algunos principios antinutricionales como ácidocianhídrico, glucósidos cianogénicos, polifenoles condensados y algunos taninos, sin embargo, la gran mayoría de dichas sustancias son termolábiles, por lo que la cocción las destruiría.

Las semilla se pueden consumir de muchas maneras: con o sin la corteza que la recubre, se puede secar o usar frescas, moler o rallar, tostar y agregarlo a ciertos platos como ensaladas, sopas, salsas o licuados.
Otra opción para incorporarla es elaborando una infusión.

ALGUNOS REMEDIOS CASEROS 

Para la caspa: Se muele la semilla con aceite de ricino, la pasta obtenida se unta en la cabeza friccionando bien el cuero cabelludo. Se deja un rato, preferentemente durante la noche y luego se lava bien.
Para ayudar al control del asma: Rallar, tostar y beber las semillas en té 
Para la tos: Rallar la semilla ,y junto con 1/2 cdita de café + 1 cdita de miel , agregar a 1 taza de agua hervida. Dejar enfriar y tomar 2 cucharaditas 4 veces al día.
Para los forúnculos: Aplicar la semilla fresca, bien molida sobre los forúnculos losdisuelve o madura rapidamente.
Para los dolores musculares: Las semillas secas y bien pulverizadas mezclada con miel tibia se aplican para calmar los dolores. El alivio se obtiene por la cantidad de taninos que tiene

Personalmente la dejo secar y la tengo con la nuez moscada, la consumo rallada y se la espolvoreo a las comidas pero no todos los días porque alterno con otras semillas. 
Ahora cuentenme ustedes, ¿sabían de éstos beneficios?
Espero que les haya gustado y usen estas nuevas ideas con su próximo carozo antes de tirarlo!
muaaaaa ;*

JES ♥

Intercambio de blog → (Caeli de Adictas) ♡ ✌

Hola! Como estan?

Hoy les escribo yo, para las que no me conocen me presento: Soy Caeli, amiga de Jes y escritora del blog Adictas

Decidimos hacer un intercambio de blogs por un dia, asi que ella va a estar escribiendo en mi blog hoy.

Mis tres labiales favoritos

El primero que elegi es un labial en crema que todas conocemos: el tono 10 de las muñequitas chinas.

Como se ve en la foto,es un tono entre violeta y rsa matte. Dura muuuuchas horas y no reseca los labios.


Ademas de gustarme por su color y duracion me gusta por su precio y presentacion ¿No es hermoso?

El segundo, es el boca 67 de Natura Aquarela. Un nude rosado que me encanta.

Es mi labial comodin ya que queda bien con TODO y dura como un labial de larga duracion.   

Es hidratante por lo que no es necesario hidratar los labios previamente y tiene un acabado casi matte.
 





 


El tercero y ultimo es Pink de extreme Alldaymate (Una marca de farmacity) 

Son super conocidos estos labiales liquidos ya que fueron los primeros del formato en venderse en Argentina. 

Me encanta por que es un color super alegre, dura muchas horas y se va desvaneciendo parejo. 

Fue un regalo de la dueña de este blog, por lo que lo hace muuuuuucho mas especial para mi♥Te quiero Jessss (Somos empalagosas, si) 




Dato extra: considero que depende el tono de alldaymatte es su calidad, y este tono entra dentro de los buenos.

Que les parecieron mis labiales favoritos? coinciden con alguno?
 
Dejen en un comentario cual es su labial preferido!!!
 
Besos, Caeli.